Vorbeugen ist besser als heilen“. Diese Maxime des Arztes und Vorkämpfers der Pockenschutzimpfung Christoph Wilhelm Hufeland (gestorben 1836), sollte endlich auch auf unsere Psyche angewandt werden.

Aber hier gilt oftmals „Augen zu und durch“, „Ohren steifhalten“, „Du schaffst das schon“, die Folgen dieser falschen Durchhalteparolen sind Stress und letztendlich Burnout. Wir halten so lange im Hamsterrad durch, bis wir buchstäblich nicht mehr können und unter der Last der tagtäglichen Überforderung zusammenbrechen. Soweit muss es nicht kommen!

Durch kluge Prävention kann in vielen Fällen die ernste Erkrankung Burnout verhindert werden. Wenn Sie sich immer öfter ausgebrannt und erschöpft fühlen, handeln Sie schnell, denn Zeit ist in diesen Fällen ein entscheidender Faktor!

Sprechen Sie mit mir, wenn Sie das Gefühl haben, es immer öfter nicht zu schaffen, immer stärker an eigene Belastungsgrenzen zu stoßen, den Druck nicht mehr auszuhalten. Sie müssen belastende Situationen nicht allein bewältigen; seien Sie stark und holen Sie sich Hilfe. Ich stehe Ihnen zur Seite und berate Sie bei der Bewältigung Ihrer Probleme bei Konflikten, Veränderungen oder den vielfältigen alltäglichen Überforderungen.